Guía de Poses

Guía de Poses

Retrato y Book de Actores

Expresa. Conecta. Cuenta quién eres.

Consejos Generales

  • Relájate y respira.
  • Piensa en emociones, no en poses.
  • Cuida tu postura, cuello largo y hombros relajados.
  • Levemente gira el cuerpo, evita la rigidez.
  • Conecta con la cámara como si hablaras con alguien.

Retrato

(Primer Plano)
del Rostro

Ideal para mostrar emociones, mirada y carácter.

Encuadre:
Desde la parte superior de la cabeza hasta el mentón.

1. Mirada directa
Seguridad y presencia.
2. Ángulo 3/4
Profundidad y naturalidad.
3. Mirada hacia abajo
Introspección y calma.
4. Mirada lateral
Misterio y atención.
5. Mano en rostro
Intimidad y conexión.
6. Sonrisa sutil
Actitud cálida y auténtica.

Medio Cuerpo

(De la cintura
a la cabeza)

Perfecto para mostrar lenguaje corporal, gestos y actitud.

Encuadre:
Desde la cintura hasta la cabeza.

1. Frontal relajado
Postura abierta y natural.
2. 3/4 con giro
Dinámico y favorecedor.
3. Brazos cruzados
Firmeza y actitud.
4. Manos en cintura
Confianza y seguridad.
5. Mano en cabello
Movimiento y frescura.
6. Sonrisa amplia
Cercanía y accesibilidad.

Cuerpo Completo

(De cabeza
a pies)

Ideal para mostrar postura, estilo, presencia escénica y versatilidad.

Encuadre:
De la cabeza a los pies, dejando espacio en el encuadre.

1. De pie frontal
Postura y presencia.
2. 3/4 con peso
Naturalidad en la figura.
3. Caminando
Movimiento y fluidez.
4. Perfil
Elegancia y carácter.
5. Apoyo en pared
Actitud y relajación.
6. Sentado/a
Versatilidad y estilo.

Expresiones que suman

  • Neutral: Natural y versátil.
  • Felicidad: Abierta y amigable.
  • Seriedad: Intensidad y fuerza.
  • Pensativo: Profundidad.
  • Sorpresa: Espontaneidad.
  • Enojo: Intensidad dramática.

Ropa y Estilo

  • Colores neutros y lisos funcionan mejor.
  • Evita logos grandes y estampados distractores.
  • Viste acorde al personaje que quieres transmitir.
  • Lleva opciones: casual, elegante y desenfadado.

Recuerda

Tu book no es solo cómo te ves, sino sobre lo que transmites.

Sé tú. Sé real.
La cámara cuenta tu historia.

Tu esencia
es tu mejor
pose.

Un buen book abre puertas. Tu verdad las mantiene abiertas.